
Spaghetti allo Scoglio – lyxig skaldjurspasta
Havets läckerheter som öppnar sig i en ljuvlig sky på vitt vin och vitlök. Pastan vänds i en glansig sås som doftar hav och nyskördad bladpersilja.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 400 gSpaghetti~360 cal/per portion(torkad)Vegan
- 500 gMedelhavsmussla~86 cal/per portion(rengjorda)Gluten-free
- 400 gVenusmussla~48 cal/per portion(sköljda)Gluten-free
- 300 gBläckfisk~58 cal/per portion(skuren i ringar)Gluten-free
- 8 pieceVildfångad räka~35 cal/per portion(hela)Gluten-free
- 3 pieceVitlök~3 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 100 mlTorrt vitt vin~14 cal/per portionVeganGluten-free
- 4 tbspExtra jungfruolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 150 gKörsbärstomat~12 cal/per portion(halverade)VeganGluten-free
- 1 pieceBladpersilja(hackad)VeganGluten-free
- 1 pieceChilipeppar~2 cal/per portion(urkärnad och finhackad)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Förbered skaldjuren
Skrubba blåmusslorna och skölj venusmusslorna noga i kallt vatten för att få bort all sand. Släng de musslor som inte stänger sig när du knackar dem lätt mot bänken.
10 minFräs bläckfisken
Hetta upp olivolja i en stor panna. Låt finhackad vitlök och chili fräsa med en kort stund utan att de tar färg, och vänd sedan ner bläckfiskringarna tills köttet blir ogenomskinligt.
3 minÖppna musslorna
Tillsätt blåmusslor, venusmusslor och räkor i pannan. Slå på det vita vinet, lägg på ett lock och låt sjuda på hög värme tills alla skal har öppnat sig.
5 minKoka pastan
Koka spaghettin i lättsaltat vatten. Häll av pastan två minuter innan den är helt klar enligt anvisningarna, så att den behåller sitt perfekta tuggmotstånd.
8 minGå ihop smakerna
Vänd ner pastan i pannan tillsammans med körsbärstomater och persilja. Slunga allt kraftigt så att den smakrika havsskyn täcker varje spaghettistrå jämnt.
2 min
Kockens tips
- •Var försiktig med saltet i pastavattnet – musslorna och havsskyn bidrar med naturlig sälta till hela rätten.
- •Spara gärna en slev av pastavattnet för att späda såsen om den skulle reducera för mycket.
Förvaring
Bör avnjutas direkt. Skaldjur tappar sin spänstiga textur och blir lätt segt om det värms upp på nytt.