Enkel
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
på under 45 min paleo anpassade för hypotyreos Recept
169 recept
Enkel
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
366 kcal
25g
15 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika
517 kcal
26g
45 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Krämig kokoscurry med alaska pollock
480 kcal
29g
40 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Salchichas al vino – spansk korv i vitt vin
646 kcal
38g
35 min
Enkel
Krämig fiskcurry
442 kcal
31g
35 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Fisk med Grön Sås
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Mellan
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Klassisk räkcocktail
535 kcal
32g
30 min
Enkel
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Enkel
Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad
668 kcal
31g
25 min
Enkel
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
Enkel
Granatäppelsallad med färska örter
330 kcal
4g
15 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Grillade sardiner
600 kcal
59g
21 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron
431 kcal
21g
40 min