Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
på under 45 min paleo anpassade för hypotyreos Recept
169 recept
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika
517 kcal
26g
45 min
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Grekisk grillad fisk
836 kcal
110g
30 min
Enkel
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
366 kcal
25g
15 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Enkel
Klassisk räkcocktail
535 kcal
32g
30 min
Enkel
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Krämig fiskcurry
442 kcal
31g
35 min
Enkel
Reina Pepiada Arepas
776 kcal
31g
45 min
Enkel
Salchichas al vino – spansk korv i vitt vin
646 kcal
38g
35 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron
431 kcal
21g
40 min
Enkel
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Enkel
Jordnötssmör
545 kcal
20g
15 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Mellan
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Grillade Grönsaker
203 kcal
3g
30 min
Enkel
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Mellan
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Enkel
Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad
668 kcal
31g
25 min