Enkel
Klassiskt stekt ris med ägg
708 kcal
18g
20 min
på under 45 min medelhavs- Recept
1381 recept
Medelhavsrätter förbereds snabbt. Till exempel, Lavashbrödet (339 kcal) ger en krispig touch till din måltid. Du kan också prova Cuscuz med mjölk (811 kcal) för en tröstande och krämig rätt.
Mellan
Spröda auberginchips
494 kcal
5g
35 min
Mellan
Klassisk asida med honung och ghee
469 kcal
8g
35 min
Enkel
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Mellan
Savoiardikex (Ladyfingers)
306 kcal
9g
32 min
Enkel
Grekiskt olivris
445 kcal
7g
35 min
Enkel
Kalla vetenudlar med krämig sesamsås
606 kcal
18g
20 min
Enkel
Ostfyllda enchiladas
973 kcal
34g
40 min
Mellan
Sesamtoast med räkor
558 kcal
25g
30 min
Enkel
Segmjuka melasskakor med ingefära
606 kcal
6g
30 min
Mellan
Chili Räkor
265 kcal
31g
25 min
Enkel
Fisktacos
836 kcal
42g
30 min
Enkel
Thailändsk svampsallad – Yam Hed
67 kcal
4g
20 min
Mellan
Färsk tagliatelle med smör och parmesan
663 kcal
24g
45 min
Mellan
Söta rispannkakor med choklad (Jianbing-style)
517 kcal
16g
25 min
Mellan
Jordnötsschikki
410 kcal
10g
30 min
Mellan
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
Enkel
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Enkel
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
200 kcal
2g
30 min
Mellan
Ostbriouater – frasiga marockanska knyten
638 kcal
20g
35 min
Enkel
Croque-madame med Comté
1082 kcal
48g
30 min
Mellan
Provencalsk skaldjurssallad
382 kcal
36g
35 min
Enkel
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Förfina din sökning
på under 45 min medelhavs- blodtrycksvänliga Recept(1242)på under 45 min medelhavs- mot osteoporos Recept(914)på under 45 min medelhavs- anpassade för njursvikt Recept(907)på under 45 min medelhavs- hjärtvänliga Recept(811)på under 45 min medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept(809)på under 45 min medelhavs- diabetesvänliga Recept(754)på under 45 min medelhavs- gravidvänliga Recept(678)på under 45 min medelhavs- kolesterolsänkande Recept(552)på under 45 min medelhavs- Kött och fisk(320)på under 45 min medelhavs- Huvudrätter(259)på under 45 min medelhavs- antiinflammatoriska Recept(206)på under 45 min medelhavs- italienska Recept(177)