Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
på under 45 min medelhavs- från mellanöstern Recept
66 recept
Krispigt Lavashbröd och Ugnsbakade Falaflar ger en inblick i snabba orientaliska medelhavsrätter. På 45 minuter eller mindre kan du laga läckra rätter som Nöt- och Chilipaj med Phyllodeg. En riktig njutning på nolltid.
Enkel
Krämig gräslöksdipp
175 kcal
3g
10 min
Enkel
Yogurtpasta med vitlök och brynt chilismör
598 kcal
16g
20 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Mellan
Sardinfritters med smaker från Mellanöstern
1069 kcal
34g
35 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Mellan
Falafelsallad
998 kcal
46g
45 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Enkel
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Traditionell sahlab
371 kcal
10g
15 min
Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Mellan
Krydddoftande kycklingshawarma
854 kcal
44g
35 min
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Mellan
Grönsaks-seekh kebab
199 kcal
6g
40 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min