Enkel
Ceviche på havsabborre med lime
262 kcal
32g
20 min
på under 45 min medelhavs- kolesterolsänkande Recept
552 recept
Enkel
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Enkel
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Mellan
Onigiri – japanska risbollar med tonfisk och umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Enkel
Smaksatta rostade sesamfrön
62 kcal
2g
13 min
Enkel
Japansk grillad yaki-tofu
353 kcal
21g
35 min
Mellan
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Enkel
Koreansk marinerad choi sum
146 kcal
5g
15 min
Enkel
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Enkel
Gaji-namul (Koreansk ångkokt aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Enkel
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Enkel
Kimchipannkakor (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Enkel
Mexikanska mandelfyllda dadlar
264 kcal
6g
20 min
Enkel
Frisk tomatsalsa
92 kcal
2g
15 min
Enkel
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
Örtig bulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
Enkel
Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Linstabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Linsbowl med spiskummin
312 kcal
17g
45 min