Enkel
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
på under 45 min medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept
809 recept
Enkel
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Enkel
Klassisk indisk linsdal
360 kcal
22g
45 min
Enkel
Nordafrikansk panerad fisk
756 kcal
48g
30 min
Mellan
Svart sesamhalva
668 kcal
10g
45 min
Mellan
Doodh Peda – indisk mjölkfudge
726 kcal
27g
25 min
Enkel
Kokos-barfi med kardemumma
599 kcal
8g
35 min
Mellan
Methi Thepla
325 kcal
7g
35 min
Enkel
Ananas-kesari
601 kcal
6g
40 min
Mellan
Kaeng Som – thailändsk syrlig curry
334 kcal
39g
40 min
Enkel
Tomatraita
130 kcal
5g
15 min
Mellan
Roti – indiskt fullkornsbröd
561 kcal
15g
35 min
Enkel
Bruschetta med sardeller
407 kcal
19g
15 min
Enkel
Krämig burrata med solmogna tomater
721 kcal
23g
15 min
Mellan
Kaffe Glass
389 kcal
12g
35 min
Enkel
Pasta med Melon
760 kcal
29g
30 min
Enkel
Pasta med Tonfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Enkel
Pasta med Smör och Salvia
582 kcal
17g
15 min
Enkel
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)
521 kcal
24g
30 min
Enkel
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Mellan
Crostini med kycklinglever
440 kcal
22g
30 min