Low carb recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt med fett, fibrer och lite socker passa fint. Prova Het kinesisk fisksoppa med 30 g protein eller Grillad Fish Tikka med 31 g protein. Här hittar du 394 low carb-recept som tar under 45 minuter.

Fritera Fisk

35 min · 550 kalorier

Torsk med kikärtor och spenat

35 min · 407 kalorier

Pokébowl med tonfisk

40 min · 463 kalorier

Tori nabe, japansk gryta med kyckling och tofu

40 min · 485 kalorier

Dansk kycklingsallad på rågbröd

45 min · 521 kalorier

Yakisoba med räkor och grönsaker

30 min · 415 kalorier

Kalkonstrimlor med champinjoner på tyskt vis

40 min · 452 kalorier

Rökt lax med ägg och gurka

14 min · 352 kalorier

Frittata med äggvita och grönsaker

45 min · 428 kalorier

Lax med gröna linser

45 min · 469 kalorier

Ugnslax med dillpotatis och yoghurtsås

40 min · 468 kalorier

Äggmuffins med spenat och paprika

28 min · 267 kalorier

Kycklingsouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Torsk med örtskorpa och myntamosade ärtor

40 min · 420 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Torsk med krossad färskpotatis och gröna grönsaker

40 min · 498 kalorier

Fiskfrikadeller med potatis och remoulad

45 min · 501 kalorier

Chicken tikka i ugn med ris och rostad blomkål

45 min · 484 kalorier

Ugnsbakad torsk med äggsås

40 min · 490 kalorier

Wokad biff med broccoli

30 min · 438 kalorier

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 366 kalorier

Kinesisk fläskfilé med svamp

35 min · 365 kalorier

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 732 kalorier

Tonfisk-tataki med sesam

25 min · 407 kalorier