Mellan
Smörstekt vildfångad havsabborre med brynt citronsmör
693 kcal
96g
20 min
på under 45 min low carb antiinflammatoriska Recept
170 recept
Enkel
Kaisen Nabe – japansk fisk- och skaldjursgryta
485 kcal
69g
40 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Spansk tonfisksallad
469 kcal
27g
40 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Snabba hemlagade krutonger
108 kcal
3g
25 min
Enkel
Inlagd kapris
11 kcal
1g
20 min
Enkel
Grekisk grillad fisk
836 kcal
110g
30 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Smörstekt kummel meunière
477 kcal
38g
18 min
Mellan
Hake i Mandel sås
447 kcal
41g
35 min
Enkel
Crostini med rökt lax
488 kcal
33g
20 min
Enkel
Ingefärsstekta räkor
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min
Enkel
Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)
233 kcal
12g
25 min
Enkel
Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad
246 kcal
27g
25 min
Mellan
Smörstekt torskrygg med len citronsmörsås
330 kcal
29g
25 min
Enkel
Ceviche på havsabborre med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron
431 kcal
21g
40 min
Enkel
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Mellan
Grillade kronärtskockshjärtan
253 kcal
8g
35 min