Enkel
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
på under 45 min laktosfritt Kolhydrater
42 recept
Tillfredsställ dina kolhydratsug med snabba laktosfria recept. Ugnsbakade sötpotatispommes (297 kcal) och spansk tomatrisk (420 kcal) är klara på mindre än 45 minuter. Fyll på med smaker med dessa enkla och läckra rätter.
Enkel
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Mellan
Hemgjorda chapatibröd
388 kcal
8g
25 min
Mellan
Mantou – luftiga ångkokta bröd
505 kcal
12g
35 min
Enkel
Mexikanskt ris
417 kcal
9g
35 min
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Mellan
Färska risnudlar (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Lime- och korianderris
374 kcal
8g
30 min
Enkel
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
Grekiskt olivris
445 kcal
7g
35 min
Enkel
Klassisk tysk potatissallad (Kartoffelsalat)
321 kcal
9g
45 min
Mellan
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Enkel
Pasta med vitlök och olivolja
548 kcal
14g
15 min
Enkel
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Mellan
Klassisk focaccia med rosmarin
387 kcal
8g
45 min