Lätt
Sjuden koya dofu
129 kcal
5g
35 min
på under 45 min laktosfri japanska Recept
121 recept
Laktosfria japanska recept förbereds snabbt. Katsu-sallad med fläsk (972 kcal) är perfekt för en rejäl måltid. Välj Koya Dofu i gryta (129 kcal) eller Mame Gohan (304 kcal) för en traditionell touch på nolltid.
Medel
Tonkatsu (japansk fläskschnitzel)
943 kcal
45g
35 min
Lätt
Tsukemono: Japanska inlagda grönsaker
86 kcal
2g
20 min
Medel
Chirashi med krabba
468 kcal
19g
40 min
Medel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Medel
Klassisk Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Lätt
Atsuage (friterad tofu)
418 kcal
24g
35 min
Lätt
Miso-glaserad biff
382 kcal
42g
25 min
Lätt
Snabbtekt biffteriyaki
471 kcal
35g
25 min
Medel
Buri nabe – japansk hot pot med yellowtail
724 kcal
79g
35 min
Medel
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
Medel
Hemgjord chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Lätt
Oyakodon – japansk kyckling och ägg i skål
509 kcal
36g
35 min
Medel
Ebi Fry
444 kcal
19g
35 min
Svår
Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)
359 kcal
45g
35 min
Lätt
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
157 kcal
7g
20 min
Lätt
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Lätt
Klassisk Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Medel
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Lätt
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Lätt
Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör
140 kcal
17g
10 min
Medel
Ichigo Daifuku (Mochi med jordgubbar)
189 kcal
3g
30 min
Medel
Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
35 min
Lätt
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min