Mellan
Tonfisk-tataki med sesam
414 kcal
39g
25 min
på under 45 min laktosfritt japanska Recept
121 recept
Laktosfria japanska recept förbereds snabbt. Katsu-sallad med fläsk (972 kcal) är perfekt för en rejäl måltid. Välj Koya Dofu i gryta (129 kcal) eller Mame Gohan (304 kcal) för en traditionell touch på nolltid.
Enkel
Yakitori på kyckling och salladslök
425 kcal
27g
35 min
Enkel
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Mellan
Skaldjursudon
367 kcal
28g
30 min
Mellan
Skaldjurssoba
427 kcal
28g
35 min
Mellan
Onigiri – japanska risbollar med tonfisk och umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Mellan
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Enkel
Saba Shioyaki – japansk grillad makrill
507 kcal
42g
35 min
Enkel
Oyakodon – japansk kyckling och ägg i skål
509 kcal
36g
35 min
Enkel
Wakame- och gurksallad
85 kcal
2g
15 min
Enkel
Miso-glaserad Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Mellan
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Mellan
Tempura på räkor och grönsaker
459 kcal
21g
40 min
Enkel
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Enkel
Kaisen Nabe – japansk fisk- och skaldjursgryta
485 kcal
69g
40 min
Mellan
Miso-dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Enkel
Japansk silkestofusallad
223 kcal
16g
15 min
Mellan
Sakura Mochi
266 kcal
6g
40 min
Enkel
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Enkel
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
157 kcal
7g
20 min
Enkel
Matchakanten med jordgubbar
86 kcal
2g
15 min
Enkel
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Enkel
Hemgjord Takuan
111 kcal
2g
25 min
Enkel
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min