Mellan
Stekta Skaldjurs Antipasti
325 kcal
33g
30 min
på under 45 min laktosfritt anpassade för hypotyreos Recept
510 recept
Enkel
Mexikanska tostadas med tonfisk
597 kcal
36g
30 min
Mellan
Kinesiska fiskbullar
219 kcal
26g
35 min
Enkel
Grillade grönsakstacos
589 kcal
11g
25 min
Enkel
Frasiga potatis-latkes
531 kcal
10g
35 min
Enkel
Maakouda: Kryddiga potatisplättar
415 kcal
11g
45 min
Mellan
Tom Yum-soppa med räkor
198 kcal
23g
30 min
Mellan
Nam Prik Kapi med stekt makrill
1016 kcal
51g
35 min
Enkel
Klassisk Panzanella
464 kcal
9g
25 min
Enkel
Pasta med Tonfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Enkel
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Enkel
Krämig fiskcurry
442 kcal
31g
35 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Mellan
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Vitlöksstekt spenat
261 kcal
8g
15 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Mellan
Buri nabe – japansk hot pot med yellowtail
724 kcal
79g
35 min
Mellan
Hemgjord chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Enkel
Kinesisk mangosallad
190 kcal
4g
20 min
Mellan
Merluza en Salsa Verde – Kummel i grön sås
446 kcal
41g
35 min
Enkel
Japansk tofusallad
259 kcal
18g
20 min
Enkel
Soba-nabe med kyckling och shiitake
556 kcal
49g
45 min
Enkel
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min