Mellan
Tteok (Koreanska riskakor)
420 kcal
8g
45 min
på under 45 min laktosfritt anpassade för hypotyreos Recept
510 recept
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Mellan
Nộm tôm thịt (Vietnamesisk räk- och fläsksallad)
661 kcal
25g
45 min
Mellan
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Mellan
Knapriga tonfisktoasts på kinesiskt vis
505 kcal
23g
30 min
Mellan
Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsallad med kyckling)
255 kcal
14g
40 min
Mellan
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
448 kcal
17g
30 min
Enkel
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Enkel
Wokad tofu med tomat
316 kcal
22g
30 min
Enkel
Krämig fiskcurry
442 kcal
31g
35 min
Enkel
Thailändsk mangopudding
367 kcal
3g
30 min
Enkel
Jordnötssmör
545 kcal
20g
15 min
Enkel
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Mellan
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Mellan
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Enkel
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Enkel
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Mellan
Nam Prik Kapi med stekt makrill
1016 kcal
51g
35 min
Enkel
Japansk silkestofusallad
223 kcal
16g
15 min
Mellan
Ångkokta fläsk- och vårlöksknyten
429 kcal
22g
40 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Frasiga potatis-latkes
531 kcal
10g
35 min