Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
på under 45 min laktosfritt anpassade för hypotyreos Recept
510 recept
Mellan
Koreansk Beef BBQ
475 kcal
37g
40 min
Enkel
Salchichas al vino – spansk korv i vitt vin
646 kcal
38g
35 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Spansk tonfisksallad
469 kcal
27g
40 min
Enkel
Japansk silkestofusallad
223 kcal
16g
15 min
Enkel
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min
Enkel
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Enkel
Wokade räkor i glansig sojaglasyr
252 kcal
31g
25 min
Enkel
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Enkel
Fruit Chaat
177 kcal
2g
20 min
Mellan
Nộm tôm thịt (Vietnamesisk räk- och fläsksallad)
661 kcal
25g
45 min
Enkel
Krämig fiskcurry
442 kcal
31g
35 min
Mellan
Thailändsk doradtartar
178 kcal
20g
20 min
Enkel
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Mexikanska tostadas med tonfisk
597 kcal
36g
30 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Krydddoftande zucchinibiffar
341 kcal
12g
35 min
Enkel
Vitlöksstekt spenat
261 kcal
8g
15 min
Mellan
Pad See Ew med kyckling
1222 kcal
51g
25 min
Enkel
Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad
668 kcal
31g
25 min
Mellan
Thailändska kokosplättar (Khanom Krok)
526 kcal
6g
35 min
Enkel
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min