Klassisk shakshuka med paprika och ägg
45 min · 295 kalorier
Laktosfria recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling
392 recept
När aptiten är mindre kan proteinrika, laktosfria rätter göra måltiden både enkel och mättande. Prova Het kinesisk fisksoppa med 30 g protein eller Biff- och broccolowok med 34 g protein. Här hittar du 392 recept som tar under 45 minuter, med måttligt fett och lite socker.
Cá cơm xào
30 min · 320 kalorier
Kinesiska kalla räkor
20 min · 213 kalorier
Pla Muek Yang
33 min · 211 kalorier
Nộm mít – Vietnamesisk sallad på ung jackfruit
35 min · 349 kalorier
Koreansk bräserad tofu
25 min · 322 kalorier
Kinesiska curryräkor
25 min · 470 kalorier
Grekisk ceviche på havsabborre
20 min · 321 kalorier
Kyckling Teriyaki
30 min · 309 kalorier
Yangnyeom Gejang
45 min · 544 kalorier
Cecina de León med olivolja och mandlar
15 min · 416 kalorier
Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrotssallad)
45 min · 464 kalorier
Bò nướng sả – Grillad biff med citrongräs
30 min · 375 kalorier
Grillad svärdfiskkotlett
25 min · 416 kalorier
Sundubu Jeongol
45 min · 323 kalorier
Krämig kokoskyckling
35 min · 487 kalorier
Siu Mai – ångkokta dumplings med fläsk och räkor
40 min · 264 kalorier
Thailändsk doradtartar
20 min · 180 kalorier
Kyckling-tsukune
35 min · 277 kalorier
Surstark soppa
35 min · 175 kalorier
Masalastekt fisk
25 min · 408 kalorier
Krämiga kokosmjölksräkor
25 min · 428 kalorier
Kycklingsatay
45 min · 545 kalorier
Lax Teriyaki
25 min · 357 kalorier