Medel
Gratinerade pilgrimsmusslor i krämig vitvinssås
491 kcal
54g
35 min
på under 45 min keto Förrätter
83 recept
Keto förrätter saknar inte originalitet. Söt-syrlig soppa (183 kcal) och Provençalsallad med skaldjur (382 kcal) är perfekta för att börja en måltid. Förbered också en Warka fylld med nötkött och rinnig ägg (448 kcal) för att variera njutningen.
Medel
Klassisk ankmousse
343 kcal
10g
30 min
Lätt
Fyllda ägg Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Lätt
Krämig svamppannacotta
336 kcal
6g
30 min
Medel
Provencalsk skaldjurssallad
382 kcal
36g
35 min
Lätt
Smörstekta sniglar med vitlök och svamp
208 kcal
14g
25 min
Lätt
Krämig zucchinisoppa med smör
139 kcal
5g
40 min
Medel
Handskuren laxtartar
340 kcal
33g
20 min
Lätt
Klassisk fransk svampvelouté
265 kcal
9g
40 min
Lätt
Grekisk ceviche på havsabborre
321 kcal
30g
20 min
Lätt
Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater
602 kcal
21g
25 min
Lätt
Grekiska ägg på klassiskt vis
283 kcal
11g
35 min
Lätt
Grekisk zucchinivelouté
360 kcal
11g
40 min
Medel
Stekta Skaldjurs Antipasti
325 kcal
33g
30 min
Lätt
Fyllda champinjoner
260 kcal
7g
35 min
Lätt
Italienska hårdkokta ägg i mustig tomatsås
321 kcal
17g
30 min
Medel
Italiensk foie gras-paté
609 kcal
7g
35 min
Lätt
Pilgrimsmusslor med vinägrett
255 kcal
22g
20 min
Lätt
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Medel
Siu Mai – ångkokta dumplings med fläsk och räkor
311 kcal
21g
40 min
Lätt
Italiensk tonfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Lätt
Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör
140 kcal
17g
10 min
Lätt
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Lätt
Japansk silkestofusallad
223 kcal
16g
15 min