Grov smörgås med ost och paprika
4 min · 331 kalorier
Snabba vegetariska recept anpassade för GLP-1-behandling
57 recept
Här hittar du snabba vegetariska rätter med protein i fokus, måttligt med fett och lite socker – när aptiten är mindre under GLP-1-behandling. Prova bondbönor med tahini (31 g protein per portion) eller edamamesallad med sesam och ingefära (17 g). 57 recept ger variation i vardagen.
Fullkornstartine med färskost och rädisor
5 min · 300 kalorier
Avokado och ägg på rågbröd
11 min · 364 kalorier
Boterham med ägg och tomat
11 min · 347 kalorier
Proteinpannkakor på havre
13 min · 400 kalorier
Kylskåpsgröt med hallon
5 min · 334 kalorier
Chiapudding med hallon
5 min · 310 kalorier
Örtiga kikartsbiffar
30 min · 612 kalorier
Ris med natto
20 min · 779 kalorier
Kinesiska grönsaksnudlar
25 min · 421 kalorier
Koreanska woknudlar
25 min · 536 kalorier
Bruschetta med smörstekt svamp
25 min · 408 kalorier
Sesamdoftande sobasallad
25 min · 360 kalorier
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
30 min · 446 kalorier
Bovetegaletter
30 min · 377 kalorier
Cacio e Pepe
15 min · 576 kalorier
Portugisisk äggpasta
25 min · 518 kalorier
Zaru Soba
25 min · 513 kalorier
Krämig spenat- och parmesanpasta
30 min · 561 kalorier
Sesamnudlar med krispig gurka
20 min · 441 kalorier
Klassisk italiensk broccolipasta
25 min · 521 kalorier
Sobanudlar i dashibuljong med tofu
30 min · 460 kalorier
Hemmagjorda varma pitabröd
25 min · 511 kalorier
Vermicelli-upma
30 min · 480 kalorier