Bondbönor med tahini
30 min · 465 kalorier
Snabba vegetariska recept anpassade för GLP-1-behandling
57 recept
Här hittar du snabba vegetariska rätter med protein i fokus, måttligt med fett och lite socker – när aptiten är mindre under GLP-1-behandling. Prova bondbönor med tahini (31 g protein per portion) eller edamamesallad med sesam och ingefära (17 g). 57 recept ger variation i vardagen.
Falafel på franskt vis
30 min · 529 kalorier
Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu
30 min · 333 kalorier
Spanska kikärtor med spenat
30 min · 305 kalorier
Mexikansk röd bönröra
25 min · 320 kalorier
Jordnötssmör
15 min · 545 kalorier
Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon
25 min · 424 kalorier
Edamamesallad med sesam och ingefära
20 min · 260 kalorier
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
30 min · 325 kalorier
Wakame-sallad med tofu
15 min · 259 kalorier
Paneer Pakora
30 min · 496 kalorier
Wokad grönkål med vitlök och chili
15 min · 301 kalorier
Kryddiga tofuspett med spiskummin
30 min · 235 kalorier
Wokade sojabönor med vitlök och chili
18 min · 244 kalorier
Koreansk bräserad tofu
25 min · 322 kalorier
Sparrisfrittata
30 min · 270 kalorier
Bondbönor med mynta och vitlök
20 min · 268 kalorier
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
25 min · 272 kalorier
Pocherade ägg på fullkornstoast
9 min · 353 kalorier
Knäckebröd med ägg
12 min · 302 kalorier
Knäckebröd med ost och gurka
4 min · 292 kalorier
Rågbröd med ägg och tomat
13 min · 371 kalorier
Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär
3 min · 318 kalorier
Omelett med spenat och fetaost
9 min · 407 kalorier