Enkel
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
200 kcal
2g
30 min
snabba medelhavs- spanska Recept
54 recept
Skapa spanska medelhavsrätter på nolltid. Cazón en Adobo (384 kcal) och Berenjenas con Miel (226 kcal) är perfekta för en snabb måltid. Med dessa 40 recept kan du låta dina smaklökar resa.
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Mellan
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Enkel
Bocadillo med serranoskinka och tomat
412 kcal
20g
12 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Mellan
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Enkel
Klassisk Sangría
245 kcal
1g
15 min
Enkel
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Spanska brända nötter
658 kcal
12g
30 min
Enkel
Spanska kikärtor med spenat
536 kcal
25g
30 min
Enkel
Örtmarinerad manchego i olivolja
940 kcal
21g
15 min
Enkel
Grillad svärdfiskkotlett
417 kcal
38g
25 min
Enkel
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Enkel
Grillade pimientos
141 kcal
4g
15 min
Mellan
Traditionella Churros
453 kcal
6g
30 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Mellan
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Enkel
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Enkel
Salmorejo från Córdoba
617 kcal
17g
20 min
Enkel
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Färskost med honung och valnötter
437 kcal
20g
10 min
Enkel
Klassisk Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Enkel
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min