snabba medelhavs- spanska Recept

Skapa spanska medelhavsrätter på nolltid. Cazón en Adobo (384 kcal) och Berenjenas con Miel (226 kcal) är perfekta för en snabb måltid. Med dessa 40 recept kan du låta dina smaklökar resa.

Enkel

Halstrad lax à la plancha

598 kcal

52g

18 min

Mellan

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min

Enkel

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Enkel

Gambas al Ajillo

529 kcal

34g

20 min

Mellan

Calamares a la Romana

415 kcal

25g

30 min

Enkel

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min