snabba medelhavs- spanska Recept

Skapa spanska medelhavsrätter på nolltid. Cazón en Adobo (384 kcal) och Berenjenas con Miel (226 kcal) är perfekta för en snabb måltid. Med dessa 40 recept kan du låta dina smaklökar resa.

Enkel

Svalkande melonsoppa med knaperstekt serrano

262 kcal

10g

20 min

Enkel

Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis

262 kcal

2g

25 min

Enkel

Tostada med tomat

540 kcal

14g

15 min

Enkel

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Enkel

Saltbakade havskräftor

285 kcal

44g

20 min

Enkel

Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor

479 kcal

25g

15 min