Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
snabba medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept
431 recept
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Mellan
Krämig äggröra med svart tryffel
365 kcal
20g
20 min
Enkel
Turkiska ägg (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Mannagrynspudding med rosenvatten
479 kcal
13g
25 min
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Traditionell sahlab
371 kcal
10g
15 min
Enkel
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Krämig mannagrynspudding med apelsinblom
404 kcal
12g
20 min
Mellan
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Ananassalsa
101 kcal
1g
15 min
Enkel
Nordafrikansk panerad fisk
756 kcal
48g
30 min
Enkel
Maghrebinsk tunfiskesallad
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min