Sichuan-wokade räkor med sting
25 min · 301 kalorier
Snabba medelhavsinspirerade recept anpassade för GLP-1-behandling
230 recept
Här hittar du snabba medelhavsinspirerade rätter med protein i fokus, fiber och måttligt med fett. Prova Grillad Fish Tikka med 31 g protein eller Wokade skaldjur med umami med 33 g protein. 230 recept ger dig smakrika idéer när aptiten är mindre.
Kycklingspett med gochujang-glaze
25 min · 219 kalorier
Sepia a la Plancha
25 min · 264 kalorier
Mellanösterninspirerade fiskspett
28 min · 287 kalorier
Mangoräkor
30 min · 299 kalorier
Ceviche på havsabborre med lime
20 min · 259 kalorier
Gai Pad Pongali
25 min · 402 kalorier
Mực xào (Wokad bläckfisk med ananas och selleri)
30 min · 264 kalorier
Panerad fisk
25 min · 287 kalorier
Sashimi på lax och tonfisk
20 min · 337 kalorier
Grillad Fish Tikka
30 min · 285 kalorier
Cigalas a la Plancha
15 min · 353 kalorier
Smakrik kycklingwok
30 min · 323 kalorier
Frästa räkor
25 min · 257 kalorier
Bondbönor med tahini
30 min · 465 kalorier
Misoglaserad fisk
25 min · 257 kalorier
Vietnamesisk fisksallad
25 min · 271 kalorier
Halstrade pilgrimsmusslor
15 min · 379 kalorier
Grekisk friterad bläckfisk
25 min · 374 kalorier
Grillade räkor
15 min · 306 kalorier
Grillade räkspett
25 min · 300 kalorier
Friterad småfisk
25 min · 308 kalorier
Grillad fisk
30 min · 489 kalorier
Haj i adobo
30 min · 377 kalorier