Mellan
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
snabba medelhavs- diabetesvänliga Recept
456 recept
Enkel
Kokoschutney
236 kcal
3g
20 min
Mellan
Tamarindrakor
274 kcal
31g
25 min
Enkel
Wokad grönkål med vitlök och chili
270 kcal
9g
15 min
Enkel
Hett friterad chili
113 kcal
2g
15 min
Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Mellan
Krispig friterad fisk på kinesiskt vis
652 kcal
31g
30 min
Enkel
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Mellan
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Enkel
Grillade kycklingwraps
542 kcal
30g
25 min
Enkel
Fisktacos
836 kcal
42g
30 min
Mellan
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Enkel
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Vitlöksdoftande wokad pak choi
118 kcal
2g
15 min
Enkel
Wakame-sallad med tofu
257 kcal
18g
15 min
Enkel
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Enkel
Ångkokt broccoli
120 kcal
6g
13 min
Enkel
Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor
479 kcal
25g
15 min
Enkel
Grillad majskolv med rökigt smör
310 kcal
7g
25 min
Enkel
Hemgjord tartarsås
497 kcal
3g
15 min
Mellan
Prawn Masala
233 kcal
24g
30 min