Enkel
Ingefärsstekta räkor
268 kcal
31g
25 min
snabba medelhavs- antiinflammatoriska Recept
123 recept
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Orecchiette med cime di rapa
661 kcal
27g
30 min
Enkel
Italiensk tonfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Enkel
Majsharcha – nordafrikansk majsgalette
679 kcal
11g
25 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Sauterad eskariol med vitlök
153 kcal
6g
25 min
Mellan
Smörstekt vildfångad havsabborre med brynt citronsmör
693 kcal
96g
20 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad
246 kcal
27g
25 min
Mellan
Mực xào (Wokad bläckfisk med ananas och selleri)
263 kcal
24g
30 min
Enkel
Makrill med Citron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Skinkchiffonade i krämig gräddsås
442 kcal
28g
25 min
Mellan
Pilgrimsmusslor i krämig gräddsås
337 kcal
28g
25 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Tonfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Mellan
Havsabborrsfilé på italienskt vis
597 kcal
97g
25 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min