Snabba low carb recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du snabba low carb-rätter med fisk och skaldjur som bidrar med jod och selen, samtidigt som råa goitrogena ingredienser som kål och soja begränsas. Prova Halstrade pilgrimsmusslor med 51 g protein eller Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke med 344 g protein. 344 recept ger dig gott om variation i köket.

Wakame- och gurksallad

15 min · 83 kalorier

Njurtapp med len schalottenlökssås

30 min · 614 kalorier

Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple

15 min · 455 kalorier

Kinesisk pepparkyckling

30 min · 350 kalorier

Thailändsk biffsallad (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Italiensk fänkålssallad

15 min · 199 kalorier

Kokosmjölkpudding

20 min · 461 kalorier

Grillad Svärdfisk

21 min · 396 kalorier

Sichuan-wokade räkor med sting

25 min · 301 kalorier

Ryggbiff med pepparsås

25 min · 509 kalorier

Frasig stekt fetaost med honung och valnötter

20 min · 701 kalorier

Italiensk vit bönsallad

15 min · 298 kalorier

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 kalorier

Grodlår med vitlök och persilja

25 min · 383 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Sesamdoftande wakamesallad

15 min · 70 kalorier

Choriatiki (Klassisk grekisk sallad)

15 min · 384 kalorier

Japansk silkestofusallad

15 min · 218 kalorier

Passionsfruktsmousse

20 min · 465 kalorier

Handskuren råbiff

25 min · 664 kalorier

Fransk tabbouleh

25 min · 404 kalorier

Paneer Bhurji

25 min · 399 kalorier

Matcha-mizu yokan

25 min · 113 kalorier

Pizza på rispapper

25 min · 301 kalorier