Snabba low carb recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du snabba low carb-rätter med fisk och skaldjur som bidrar med jod och selen, samtidigt som råa goitrogena ingredienser som kål och soja begränsas. Prova Halstrade pilgrimsmusslor med 51 g protein eller Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke med 344 g protein. 344 recept ger dig gott om variation i köket.

Halstrade pilgrimsmusslor

15 min · 379 kalorier

Röd curry med kyckling

30 min · 488 kalorier

Klassisk fläskschnitzel

30 min · 705 kalorier

Ricotta-gnocchi med brynt salviasmör

30 min · 918 kalorier

Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)

30 min · 427 kalorier

Makrill med salsa verde

30 min · 732 kalorier

Klassisk Sjötunga Meunière med brynt smör

25 min · 807 kalorier

Cajunräkor i brynt vitlökssmör

25 min · 374 kalorier

Musslor marinières

30 min · 514 kalorier

Thailändsk räksallad med rostade jordnötter

25 min · 235 kalorier

Myntamarinerade sardiner

26 min · 477 kalorier

Klassisk tomatsallad

15 min · 188 kalorier

Cá cơm xào

30 min · 320 kalorier

Friterad småfisk

25 min · 308 kalorier

Charkuterier och ostar

20 min · 713 kalorier

Blandad sallad

30 min · 387 kalorier

Entrecôte med aromatiskt brynt smör

25 min · 1 201 kalorier

Smörstekt lax med brynt citronsmör

18 min · 464 kalorier

Masalastekt fisk

25 min · 408 kalorier

Jordgubbsmilkshake

5 min · 391 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Fräscha jicamatacos med räkor

25 min · 423 kalorier

Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater

25 min · 602 kalorier

Grillade kycklingwraps

25 min · 532 kalorier