Blandad sallad
30 min · 15 g kolhydrater
Snabba low carb blodtrycksvänliga recept
369 recept
Laga snabbt och välj bland 369 low carb-recept med lite salt och gott om grönsaker, inspirerade av DASH-kost. Prova ångkokt broccoli med 121 kcal eller ugnsbakad lax med 32 g protein. Här finns enkla rätter som passar fint när du vill variera måltiderna.
Myntabulgur
25 min · 44 g kolhydrater
Grillad fisk
30 min · 9 g kolhydrater
Sunomono – Japansk gurksallad
15 min · 14 g kolhydrater
Jordgubbsmilkshake
5 min · 52 g kolhydrater
Jordgubbs- och limepaletas
20 min · 16 g kolhydrater
Klassisk vaniljsås (Crème Anglaise)
25 min · 26 g kolhydrater
Grillad Nötkött
20 min · 1 g kolhydrater
Sparrisfrittata
30 min · 5 g kolhydrater
Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater
25 min · 14 g kolhydrater
Klassisk Coleslaw
20 min · 13 g kolhydrater
Tamagoyaki
25 min · 5 g kolhydrater
Fish Fry från Chennai
30 min · 10 g kolhydrater
Fräscha jicamatacos med räkor
25 min · 10 g kolhydrater
Pico de Gallo
15 min · 7 g kolhydrater
Pinchos Morunos
30 min · 3 g kolhydrater
Mexikansk chokladkräm
30 min · 38 g kolhydrater
Vietnamesisk salladslöksolja (Mỡ Hành)
7 min · 2 g kolhydrater
Knapriga tonfisktoasts på kinesiskt vis
30 min · 44 g kolhydrater
Aubergine och tofu i sötsalt sås
30 min · 18 g kolhydrater
Frisk örtsallad med granatäpple
20 min · 9 g kolhydrater
Krossade jordnötter med sesamfrön
15 min · 13 g kolhydrater
Grillade kycklingwraps
25 min · 35 g kolhydrater
Hett friterad chili
15 min · 6 g kolhydrater