Kryddad mungbönsgroddar
12 min · 5 g kolhydrater
Snabba low carb blodtrycksvänliga recept
369 recept
Laga snabbt och välj bland 369 low carb-recept med lite salt och gott om grönsaker, inspirerade av DASH-kost. Prova ångkokt broccoli med 121 kcal eller ugnsbakad lax med 32 g protein. Här finns enkla rätter som passar fint när du vill variera måltiderna.
Mellanösternkryddad lammstek med myntayoghurt
30 min · 6 g kolhydrater
Wokade sojabönor med vitlök och chili
18 min · 15 g kolhydrater
Crostini med smörstekt svamp
30 min · 33 g kolhydrater
Smaksatta rostade sesamfrön
13 min · 1 g kolhydrater
Vietnamesisk myntasallad
15 min · 5 g kolhydrater
Len kaffekräm
30 min · 30 g kolhydrater
Pan con Tomate
15 min · 34 g kolhydrater
Wokade böngroddar med vitlök
15 min · 7 g kolhydrater
Myntaraita
20 min · 7 g kolhydrater
Granatäppelraita
25 min · 16 g kolhydrater
Friterad småfisk
25 min · 1 g kolhydrater
Krämig myntayoghurt
10 min · 4 g kolhydrater
Tomatraita
15 min · 9 g kolhydrater
Söt kardemummalassi
10 min · 34 g kolhydrater
Grillad svärdfiskkotlett
25 min · 3 g kolhydrater
Grekisk ceviche på havsabborre
20 min · 5 g kolhydrater
Gaji-namul (Koreansk ångkokt aubergine)
20 min · 7 g kolhydrater
Apelsinsallad med svarta oliver
15 min · 14 g kolhydrater
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
30 min · 9 g kolhydrater
Biff med schalottenlök
30 min · 9 g kolhydrater
Entrecôte med aromatiskt brynt smör
25 min · 3 g kolhydrater
Smörstekt lax med brynt citronsmör
18 min · 0 g kolhydrater
Apelsinsallad med kanel och pistage
15 min · 21 g kolhydrater