Snabba halal recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter i lagom portioner passa fint. Prova Ceviche på havsabborre med lime (32 g protein) eller Biff- och broccolowok (346 kcal). Här finns 149 snabba halalrecept med måttligt med fett och lite socker; följ alltid läkarens råd under behandlingen.

Traditionell grillad kefta

30 min · 491 kalorier

Gai Pad Sate

30 min · 540 kalorier

Grillad Carne Asada

30 min · 608 kalorier

Pocherade ägg på fullkornstoast

9 min · 353 kalorier

Knäckebröd med ost och gurka

4 min · 292 kalorier

Rågbröd med ägg och tomat

13 min · 371 kalorier

Smörgås med rökt lax och äggröra

7 min · 381 kalorier

Proteinpannkakor på havre

13 min · 400 kalorier

Avokado och ägg på rågbröd

11 min · 364 kalorier

Boterham med ägg och tomat

11 min · 347 kalorier

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 334 kalorier

Omelett med spenat och fetaost

9 min · 407 kalorier

Chiapudding med hallon

5 min · 310 kalorier

Grov smörgås med ost och paprika

4 min · 331 kalorier

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 318 kalorier

Fullkornstartine med färskost och rädisor

5 min · 300 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Hemlagade Kyckling Tenders

30 min · 750 kalorier

Örtiga kikartsbiffar

30 min · 612 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Kinesiska grönsaksnudlar

25 min · 421 kalorier

Bruschetta med sardeller

15 min · 407 kalorier

Koreanska woknudlar

25 min · 536 kalorier

Bruschetta med smörstekt svamp

25 min · 408 kalorier