Mellan
Kanincacciatore – italiensk jägargryta
617 kcal
65g
80 min
proteinrika italienska Recept
134 recept
Italienska recept är inte bara läckra, de kan också vara rika på protein. Tonfisk Tartare à l'Italienne (391 kcal) och Cacciatore di Coniglio (617 kcal) är perfekta exempel. Förbered dig på att njuta av näringsrika och smakfulla rätter.
Mellan
Skaldjursrisotto
753 kcal
47g
45 min
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Mellan
Nötköttsgryta
651 kcal
43g
175 min
Enkel
Kycklingspett
419 kcal
34g
35 min
Mellan
Biff Parmigiana
989 kcal
60g
60 min
Enkel
Korv och broccoli rabe
611 kcal
42g
40 min
Enkel
Marinerad Makrill
585 kcal
31g
35 min
Enkel
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Enkel
Kyckling med Citron
388 kcal
35g
25 min
Enkel
Klassisk Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Mellan
Panzerotti med tomat och mozzarella
997 kcal
31g
45 min
Enkel
Potatiskaka
606 kcal
30g
70 min
Mellan
Spaghetti alle vongole
747 kcal
32g
35 min
Enkel
Spaghetti all'Amatriciana
889 kcal
36g
40 min
Enkel
Makrill med Citron
607 kcal
41g
25 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Korv och bönor
1200 kcal
76g
55 min
Mellan
Jägarkyckling
874 kcal
71g
80 min
Enkel
Kycklinggryta
577 kcal
36g
65 min
Svår
Olive all'Ascolana – fyllda och friterade oliver
1420 kcal
45g
75 min
Enkel
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Enkel
Orecchiette al Sugo
835 kcal
37g
65 min