Vegetarisk Bourguignon
1 h 10 min · 382 kalorier
Kalorisnåla recept mot osteoporos
834 recept
Här hittar du 834 kalorisnåla recept med ingredienser som kan bidra med kalcium, D-vitamin och protein, samtidigt som saltet hålls i åtanke. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein eller quinoa med färska grönsaker, som innehåller 340 kcal per portion. Låt recepten inspirera till varierade måltider i vardagen.
Paneer Pakora
30 min · 496 kalorier
Spinat- och Kronärtskocksdip
40 min · 443 kalorier
Kadai Paneer
45 min · 454 kalorier
Mhalbi – krämig rispudding med rosvatten och kanel
25 min · 441 kalorier
Grekisk zucchinivelouté
40 min · 347 kalorier
Friterad småfisk
25 min · 308 kalorier
Gà hấp hành – Ångkokt kyckling med salladslök
1 h · 468 kalorier
Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)
35 min · 366 kalorier
Myntamarinerade sardiner
26 min · 477 kalorier
Brigadeiro
25 min · 442 kalorier
Fransk fiskgryta med vitvinsås
50 min · 414 kalorier
Haj i adobo
30 min · 377 kalorier
Fräscha jicamatacos med räkor
25 min · 423 kalorier
Klassisk minestronesoppa
1 h · 357 kalorier
Ugnsbakat laxpaket med finstrimlade grönsaker
35 min · 396 kalorier
Grillad grönsakssallad med krämig mozzarella
45 min · 455 kalorier
Dal Palak
50 min · 366 kalorier
Klassisk minestrone med pasta
1 h 15 min · 439 kalorier
Dahi Ke Kebab
50 min · 409 kalorier
Spenatdaal med ghee
55 min · 344 kalorier
Torsk med krossad färskpotatis och gröna grönsaker
40 min · 498 kalorier
Saltgrillad spansk makrill med kokt hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 kalorier
Pokébowl med tonfisk
40 min · 463 kalorier