Enkel
Tigelada
446 kcal
16g
60 min
medelhavs- anpassade för hypotyreos portugisiska Recept
69 recept
Mellan
Traditionell Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Enkel
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min
Mellan
Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter
1121 kcal
88g
60 min
Mellan
Arroz doce – krämig portugisisk rispudding
528 kcal
16g
55 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Mellan
Portugisisk kastanjekaka
523 kcal
9g
100 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Kycklingfilé i krämig ölsås
431 kcal
35g
40 min
Enkel
Portugisiskt tomatris
729 kcal
14g
40 min
Enkel
Portugisisk ostbricka
2369 kcal
141g
15 min
Mellan
Portugisiskt knivmusselris (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Mellan
Bolo Rei (Portugisisk kungskaka)
588 kcal
12g
75 min
Enkel
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Portugisisk chokladkaka
625 kcal
10g
60 min
Mellan
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Mellan
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Mellan
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Enkel
Queijo fresco med färska örter
449 kcal
18g
10 min
Mellan
Pãezinhos de Queijo
1116 kcal
22g
45 min
Enkel
Pudim de Leite
407 kcal
12g
75 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Svår
Queijo da Serra – klassisk portugisisk fårost
905 kcal
49g
60 min