Smakrik kycklingwok
30 min · 323 kalorier
Medelhavsinspirerade amerikanska recept anpassade för GLP-1-behandling
27 recept
Här möts amerikanska favoriter och medelhavssmaker i rätter med protein, måttligt med fett och lite socker. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Smakrik kycklingwok med 31 g protein per portion. 25 recept bjuder på variation när aptiten är mindre.
Halstrade pilgrimsmusslor
15 min · 379 kalorier
Grillade räkspett
25 min · 300 kalorier
Deviled Crab – kryddig gratinerad krabba
45 min · 336 kalorier
Ugnsbakad lax
25 min · 297 kalorier
Pokébowl med tonfisk
40 min · 463 kalorier
Äggmuffins med spenat och paprika
28 min · 267 kalorier
Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika
45 min · 515 kalorier
Klassisk räkcocktail
30 min · 524 kalorier
Jordnötssmör
15 min · 545 kalorier
Krämig fiskcurry
35 min · 440 kalorier
Tonfisktartar
20 min · 426 kalorier
Vegetarisk chili
1 h 20 min · 356 kalorier
Klassisk kycklingsoppa med nudlar
1 h 5 min · 538 kalorier
Vegansk burgare med rökt tofu och paprika
40 min · 468 kalorier
Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker
35 min · 370 kalorier
Cajunräkor i brynt vitlökssmör
25 min · 374 kalorier
Kyckling Teriyaki
30 min · 309 kalorier
Lax Teriyaki
25 min · 357 kalorier
Grillade kycklingwraps
25 min · 532 kalorier
Grönsaksgratäng med smakrik cheddar
50 min · 505 kalorier
Amerikansk skaldjurssallad
20 min · 387 kalorier
Quinoa med färska grönsaker
35 min · 338 kalorier
Klassiska krabbkakor
30 min · 508 kalorier