Low carb indiska recept mot osteoporos

Indiska smaker möter rätter med protein och ingredienser som kan bidra med kalcium och D-vitamin, samtidigt som saltet hålls i åtanke. Prova Krämig laxcurry med kokosmjölk med 36 g protein eller Kadai Paneer med 26 g protein. Här hittar du 96 recept att laga och njuta av i ditt eget kök.

Sambar – mustig indisk linsgryta med grönsaker

1 h 5 min · 357 kalorier

Jordnötsschikki

30 min · 413 kalorier

Klassisk Daal Fry

1 h · 339 kalorier

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorier

Bhindi Bhaji

45 min · 216 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Murgh Methi

50 min · 355 kalorier

Söt kardemummalassi

10 min · 387 kalorier

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier

Traditionell lammcurry (Mutton-style)

1 h 50 min · 544 kalorier

Chili Chicken

35 min · 614 kalorier

Bhindi Do Pyaza

45 min · 205 kalorier

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 kalorier

Vegetarisk Sambar

1 h 5 min · 370 kalorier

Kycklingsamosas

50 min · 540 kalorier

Paneer Tikka

35 min · 457 kalorier

Medu Vada

4 h 30 min · 747 kalorier

Morotshalwa (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 kalorier

Kadai Chicken

45 min · 471 kalorier

Masalastekt fisk

25 min · 408 kalorier

Methi Kyckling

1 h 30 min · 468 kalorier

Fish Fry från Chennai

30 min · 407 kalorier

Grönärtscurry med kokosmjölk

40 min · 444 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier