Low carb indiska recept mot osteoporos

Indiska smaker möter rätter med protein och ingredienser som kan bidra med kalcium och D-vitamin, samtidigt som saltet hålls i åtanke. Prova Krämig laxcurry med kokosmjölk med 36 g protein eller Kadai Paneer med 26 g protein. Här hittar du 96 recept att laga och njuta av i ditt eget kök.

Hirsroti

35 min · 301 kalorier

Bhapa Doi – indisk yoghurtpudding med saffran och kardemumma

40 min · 392 kalorier

Krämig kycklingcurry med kokosmjölk

55 min · 629 kalorier

Kikärtsdhokla

35 min · 314 kalorier

Saag Aloo

45 min · 242 kalorier

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorier

Klassisk Lammkorma

1 h 55 min · 670 kalorier

Hemgjorda poppadoms med spiskummin

30 min · 446 kalorier

Kardemumma- och pistaschkulfi

1 h 15 min · 314 kalorier

Methi Daal

55 min · 334 kalorier

Masala-jordnötter

25 min · 815 kalorier

Aloo Matar – Indisk potatis- och ärtcurry

55 min · 299 kalorier

Grillad Fish Tikka

30 min · 285 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier

Kyckling Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Klassisk Kadhi Daal

1 h · 348 kalorier

Gurk- och myntaraita

15 min · 119 kalorier

Vegetarisk kofta med paneer

1 h 30 min · 384 kalorier

Saffranslassi

15 min · 233 kalorier

Kheer – krämig indisk rispudding med saffran

1 h · 384 kalorier

Mutton Nihari

3 h 20 min · 1 007 kalorier

Tandoorikycklingspett

32 min · 342 kalorier

Traditionell lammkorma

1 h 40 min · 640 kalorier

Klassisk gurkraita

20 min · 235 kalorier