Low carb blodtrycksvänliga recept

Low carb kan vara både smakrikt och enkelt med grönsaker, måttligt med salt och inspiration från DASH. Prova ångkokt broccoli med 120 kcal eller krämig fiskcurry med 1 073 g protein. 1 073 recept ger dig många idéer att utforska i köket.

Lohikeitto, finsk laxsoppa

45 min · 34 g kolhydrater

Yakisoba med räkor och grönsaker

30 min · 40 g kolhydrater

Pied-Noir Judisk Sallad

50 min · 15 g kolhydrater

Kachumbersallad

15 min · 8 g kolhydrater

Hemlagat Paninibröd

30 min · 46 g kolhydrater

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 11 g kolhydrater

Klassisk hallonmousse

30 min · 28 g kolhydrater

Klassisk krispig coleslaw

20 min · 13 g kolhydrater

Misoglacerade morötter

30 min · 17 g kolhydrater

Omelett med färska örter

10 min · 4 g kolhydrater

Krämig chokladmousse

25 min · 34 g kolhydrater

Wakame- och gurksallad

15 min · 5 g kolhydrater

Portugisisk tomatsallad

10 min · 4 g kolhydrater

Klassisk Panisse från Marseille

1 h · 29 g kolhydrater

Vitlöksstekt broccoli

18 min · 4 g kolhydrater

Klassiska fyllda tomater

1 h 10 min · 21 g kolhydrater

Honungs- och balsamicorostade morötter

50 min · 18 g kolhydrater

Italienskt grillad auberginesallad

35 min · 6 g kolhydrater

Lahanosalata – grekisk kålsallad

20 min · 9 g kolhydrater

Anka Fricassee med Svamp

1 h 15 min · 10 g kolhydrater

Klassisk Kalvblanquette

2 h · 17 g kolhydrater

Vaniljpudding

25 min · 30 g kolhydrater

Klassisk farinata med rosmarin

30 min · 35 g kolhydrater

Grillad makrill

25 min · 4 g kolhydrater