Low carb hjärtvänliga recept

Här hittar du 737 low carb-recept med fokus på grönsaker, fisk och olivolja, och med mindre mättat fett och salt. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ångkokt broccoli (120 kcal) när du vill laga något gott med hjärtvänliga råvaror.

Koreansk gryta på sojamassa

55 min · 16 g kolhydrater

Miyeok-muk (Algegelé)

30 min · 5 g kolhydrater

Caldo Verde

1 h · 32 g kolhydrater

Grillade räkor

15 min · 1 g kolhydrater

Kryddad mungbönsgroddar

12 min · 5 g kolhydrater

Cacik

15 min · 6 g kolhydrater

Biff med sockerärtor

30 min · 9 g kolhydrater

Frasiga yaki gyoza med fläsk

55 min · 23 g kolhydrater

Grekiskt gurkris

27 min · 43 g kolhydrater

Pannstekt lax med brynt citronsmör

18 min · 1 g kolhydrater

Spröda auberginchips

35 min · 31 g kolhydrater

Grekisk friterad bläckfisk

25 min · 32 g kolhydrater

Myntamarinerade sardiner

26 min · 2 g kolhydrater

Grillad paprika i olivolja

40 min · 13 g kolhydrater

Thailändska fiskkakor

35 min · 3 g kolhydrater

Crostini med smörstekt svamp

30 min · 33 g kolhydrater

Selleriremoulad

20 min · 7 g kolhydrater

Moutabal

1 h · 15 g kolhydrater

Wokade böngroddar med vitlök

15 min · 7 g kolhydrater

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g kolhydrater

Grillade räkspett

25 min · 2 g kolhydrater

Wokade sojabönor med vitlök och chili

18 min · 15 g kolhydrater

Amerikanska smörslungade ärtor

25 min · 21 g kolhydrater

Friterad småfisk

25 min · 1 g kolhydrater