Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Spanskt grillat skaldjursfat

35 min · 762 kalorier

Methi Kyckling

1 h 30 min · 468 kalorier

Ananasräkor

25 min · 379 kalorier

Grillad hel fisk med citrongräs

45 min · 454 kalorier

Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater

25 min · 602 kalorier

Bò kho

2 h 30 min · 556 kalorier

Broccolipaj

1 h · 553 kalorier

Vietnamesisk biffcurry

1 h 55 min · 864 kalorier

Kyckling i gryta

2 h 30 min · 1 096 kalorier

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Quesadilla med kyckling och smält cheddar

30 min · 576 kalorier

Krispiga Carnitas

3 h 20 min · 1 449 kalorier

Sardiner i escabeche

35 min · 942 kalorier

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 713 kalorier

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 576 kalorier

Tamarindrakor

25 min · 260 kalorier

Klassisk spenatpaj

55 min · 608 kalorier

Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern

30 min · 370 kalorier

Saltbakade havskräftor

20 min · 296 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Klassisk minestronesoppa

1 h · 357 kalorier

Koreanska honungs- och vitlöksräkor

25 min · 270 kalorier

Kinesisk anka med karamelliserad frukt

40 min · 418 kalorier