Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Silkeslen rotsellerimousse

40 min · 15 g kolhydrater

Portugisisk friterad calamari

30 min · 31 g kolhydrater

Ugnsbakad kofta

1 h 20 min · 43 g kolhydrater

Indisk linsdaal med ghee och värmande kryddor

35 min · 37 g kolhydrater

Klassisk baskisk piperade med Bayonneskinka

1 h 5 min · 26 g kolhydrater

Amerikansk friterad catfish

35 min · 43 g kolhydrater

Mực xào (Wokad bläckfisk med ananas och selleri)

30 min · 18 g kolhydrater

Klassisk hemgjord labneh

10 min · 6 g kolhydrater

Svart sesamsoppa

35 min · 44 g kolhydrater

Honungs- och balsamicoglaserat ankbröst

25 min · 9 g kolhydrater

Chicharrones

1 h 45 min · 3 g kolhydrater

Klassisk rostbiff – en perfekt söndagsstek

1 h · 7 g kolhydrater

Heta tofubollar

30 min · 13 g kolhydrater

Krämig svamppannacotta

30 min · 6 g kolhydrater

Prosciutto e Melone

15 min · 19 g kolhydrater

Hemmagjord pesto i mortel

17 min · 1 g kolhydrater

Masala-jordnötter

25 min · 28 g kolhydrater

Panerad fisk

25 min · 18 g kolhydrater

Frasiga ricottabollar

30 min · 18 g kolhydrater

Vietnamesiska grillade fläskspett

55 min · 18 g kolhydrater

Klassisk Capresesallad

15 min · 5 g kolhydrater

Frasiga vietnamesiska vårrullar med fläsk och räkor

1 h 5 min · 26 g kolhydrater

Gräddstuvad spenat

30 min · 11 g kolhydrater

Sigeumchi-namul

12 min · 4 g kolhydrater