Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Sangre de Cerdo (Spansk stekt blod med lök)

50 min · 10 g kolhydrater

Kinesiskt fläsk med päron

1 h 5 min · 29 g kolhydrater

Five-spice-marinerade biffbitar

25 min · 8 g kolhydrater

Ricottasformato

1 h · 10 g kolhydrater

Kinesisk zucchinisallad

20 min · 5 g kolhydrater

Samgyeopsal

30 min · 8 g kolhydrater

Kyckling på baskiskt vis

1 h 15 min · 29 g kolhydrater

Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter

1 h · 25 g kolhydrater

Kinesisk wokad purjolök

25 min · 10 g kolhydrater

Inlagd kapris

20 min · 2 g kolhydrater

Koreansk rullad omelett

20 min · 2 g kolhydrater

Kryddad böngroddssallad

15 min · 10 g kolhydrater

Krämig Gemüsepfanne

45 min · 24 g kolhydrater

Kyckling Chettinad

1 h 5 min · 20 g kolhydrater

Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor

20 min · 1 g kolhydrater

Havsabborre med citron

35 min · 5 g kolhydrater

Krämig fiskcurry

35 min · 10 g kolhydrater

Heta chiliräkor

20 min · 4 g kolhydrater

Wokad hoisinbiff

25 min · 16 g kolhydrater

Klassisk Colcannon

45 min · 38 g kolhydrater

Krämig grekisk baba ganoush

1 h · 7 g kolhydrater

Spansk rostad paprikasallad

1 h · 8 g kolhydrater

Rustik duvterrin

2 h 10 min · 4 g kolhydrater

Ångkokta dumplings med fläsk och räkor

55 min · 15 g kolhydrater