laktosfritt spanska Recept

Njut av smakerna från Spanien med 171 laktosfria recept. Prova Alitas de Pollo al Horno (691 kcal) för en smakrik middag, eller spanska vinägrettartiskar (273 kcal) som förrätt. Varje rätt ger en touch av tradition, utan laktos.

Enkel

Spansk fiskpasta med torsk och saffran

701 kcal

42g

35 min

Enkel

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min

Enkel

Chorizo-pulga

319 kcal

11g

15 min

Enkel

Karamelliserad lök

196 kcal

2g

70 min

Mellan

Andalusisk Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Mellan

Fransk paella

1231 kcal

81g

75 min

Enkel

Lammpinchos

767 kcal

46g

45 min

Mellan

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Enkel

Haricots verts med serranoskinka

306 kcal

16g

35 min

Mellan

Sopa de Marisco

514 kcal

53g

70 min

Enkel

Peras al vino – spanska rödvinskokta päron

436 kcal

3g

60 min

Enkel

Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)

521 kcal

24g

30 min

Enkel

Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter

200 kcal

2g

30 min

Mellan

Cocido de Garbanzos

1708 kcal

124g

180 min

Enkel

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Mellan

Kummel à la Koskera

436 kcal

44g

35 min

Mellan

Patatas Bravas

504 kcal

6g

60 min

Mellan

Spanska havskrabbor

522 kcal

51g

50 min

Enkel

Spansk bönryta med chorizo

676 kcal

33g

105 min

Enkel

Klassisk Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Enkel

Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis

706 kcal

62g

65 min

Mellan

Merluza en Salsa Verde – Kummel i grön sås

446 kcal

41g

35 min

Enkel

Mantecados

438 kcal

4g

60 min

Enkel

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min