Medel
Portugisisk Salpicão med rödvin
518 kcal
45g
65 min
laktosfri proteinrika Recept
684 recept
Njut av smakrika och närande rätter som köttcigarrer med ras-el-hanout (958 kcal) eller Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Dessa 683 laktosfria recept garanterar måltider rika på protein och fulla av smak.
Lätt
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Medel
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Medel
Tremoços (Lupinbönor)
328 kcal
31g
110 min
Lätt
Lammshashlik
654 kcal
48g
45 min
Medel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Medel
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Medel
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Medel
Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar
572 kcal
46g
35 min
Medel
Torsk på Vizcaya-vis
984 kcal
131g
80 min
Medel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Medel
Bacalao Guisado – Spansk torskgryta
797 kcal
103g
65 min
Lätt
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Lätt
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Medel
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Lätt
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Lätt
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Medel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Medel
Lamm-Cazuela
925 kcal
63g
115 min
Medel
Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta
475 kcal
57g
55 min
Medel
Grillad Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Lätt
Spansk kikärtsgryta med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Lätt
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Medel
Andalusisk Cocido
1885 kcal
153g
200 min