Enkel
Vegetarisk Berkoukes
809 kcal
24g
65 min
laktosfritt nordafrikanska Recept
50 recept
Laktosfri maghrebrisk mat är rik och varierad. Skäm bort dig med rätter som den tunisiska frikassén med 750 kcal eller zucchinibollar med kryddor med 341 kcal. En blandning av smaker och traditioner att njuta av.
Enkel
Klassisk Bessara på gula ärtor
793 kcal
37g
60 min
Enkel
Linsbowl med spiskummin
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Enkel
Maghrebinska glaserade morötter
254 kcal
3g
55 min
Mellan
Chorba frik – mustig lammsoppa med rostat vete
590 kcal
29g
80 min
Mellan
Kryddiga köttcigarrer med ras-el-hanout
958 kcal
37g
45 min
Mellan
Tunisisk frikassé
750 kcal
30g
70 min
Enkel
Krydddoftande zucchinibiffar
341 kcal
12g
35 min
Enkel
Majsharcha – nordafrikansk majsgalette
679 kcal
11g
25 min
Mellan
Mandeleghriba – Marockanska mandelkakor
1187 kcal
28g
50 min
Mellan
Tunisisk bönryta (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Enkel
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Enkel
Grillad merguez
520 kcal
22g
15 min
Enkel
Traditionell tunisisk mezze
644 kcal
29g
50 min
Mellan
Mhadjeb
753 kcal
18g
75 min
Mellan
Fyllda blåmusslor med kryddigt ris
446 kcal
31g
65 min
Mellan
Tabouna – tunisiskt bröd
540 kcal
15g
105 min
Mellan
Mouloukhia på nötkött
647 kcal
30g
260 min
Enkel
Nordafrikansk panerad fisk
756 kcal
48g
30 min
Enkel
Maghrebi-inspirerad grönsakspasta
716 kcal
25g
40 min
Mellan
Tunisisk bläckfisk i kryddig sås
461 kcal
35g
100 min
Enkel
Marockansk bondbönsallad
313 kcal
14g
35 min
Enkel
Maghrebinsk tunfiskesallad
272 kcal
15g
15 min