Laktosfria japanska recept

Njut av laktosfria japanska rätter. Prova Tataki av nötkött på 363 kcal eller Mame Gohan på 304 kcal. Dessa recept visar att det är möjligt att njuta av japansk mat utan laktos.

Wakame- och gurksallad

15 min · 83 kalorier

Hemlagad nattō

1 h 30 min · 564 kalorier

Tonfisk-tataki med sesam

25 min · 407 kalorier

Japansk grillad yaki-tofu

35 min · 349 kalorier

Ramen med chashu

2 h 30 min · 950 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Sakura Mochi

40 min · 236 kalorier

Aubergine dengaku

30 min · 330 kalorier

Oshinko – japansk inlagd rättika

25 min · 151 kalorier

Miso-glaserad biff

25 min · 378 kalorier

Shisosallad

10 min · 60 kalorier

Japansk gurksallad (Sunomono)

15 min · 78 kalorier

Hemgjord umeboshi

1 h 30 min · 121 kalorier

Japansk silkestofusallad

15 min · 218 kalorier

Sesamdoftande wakamesallad

15 min · 70 kalorier

Beef yaki shabu

20 min · 315 kalorier

Matcha-mizu yokan

25 min · 113 kalorier

Matchakanten med jordgubbar

15 min · 86 kalorier

Maki-sushi med lax och avokado

1 h · 743 kalorier

Ramen med ryggbiff och shiitake

50 min · 746 kalorier

Miso-ramen med krispigt sidfläsk

1 h · 872 kalorier

Miso-bakad aubergine (Nasu Dengaku)

30 min · 295 kalorier

Snabbtekt biffteriyaki

25 min · 391 kalorier

Saba Shioyaki – japansk grillad makrill

35 min · 508 kalorier