Lätt
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
snabba laktosfri japanska Recept
68 recept
Njut av laktosfria japanska rätter, klara på nolltid. Tamagoyaki, lätt med 232 kcal, eller Katsu av kyckling, krispig med 843 kcal, kommer att förföra dig. Njut också av grönsaker med Miso-glaserad Aubergine (381 kcal).
Lätt
Matchakanten med jordgubbar
86 kcal
2g
15 min
Lätt
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Lätt
Wakame-sallad med tofu
257 kcal
18g
15 min
Lätt
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Medel
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Lätt
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Lätt
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Lätt
Misoglaserad fisk
261 kcal
31g
25 min
Lätt
Edamamesallad med sesam och ingefära
263 kcal
17g
20 min
Lätt
Sunomono – Japansk gurksallad
78 kcal
1g
15 min
Lätt
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Medel
Pork Yaki Soba
744 kcal
19g
30 min
Lätt
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Lätt
Tsukemono: Japanska inlagda grönsaker
86 kcal
2g
20 min
Medel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Medel
Klassisk Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Lätt
Miso-glaserad biff
382 kcal
42g
25 min
Lätt
Snabbtekt biffteriyaki
471 kcal
35g
25 min
Lätt
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
157 kcal
7g
20 min
Lätt
Klassisk Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Lätt
Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör
140 kcal
17g
10 min
Medel
Ichigo Daifuku (Mochi med jordgubbar)
189 kcal
3g
30 min
Lätt
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min