Mellan
Frasiga vårrullar med fläskfärs
642 kcal
25g
55 min
laktosfritt batch cooking Recept
906 recept
Laktosfri batch cooking förenklar matlagningen. Förbered rätter som Österländsk bulgursallad med kikärtor (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på nolltid. Njut av varierade och smakrika måltider hela veckan.
Enkel
Sauterad Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Mellan
Krämig Paneng Curry med Biff
565 kcal
33g
55 min
Enkel
Brittisk vegansk chili
515 kcal
29g
65 min
Mellan
Jiaozi med fläskfärs och kinakål
750 kcal
28g
60 min
Enkel
Lime- och korianderris
374 kcal
8g
30 min
Enkel
Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)
133 kcal
11g
60 min
Enkel
Jordnötssmör
545 kcal
20g
15 min
Enkel
Potatisbhaji
273 kcal
5g
40 min
Enkel
Jeyuk Bokkeum – koreanskt stekt starkt fläsk
786 kcal
14g
30 min
Mellan
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
448 kcal
17g
30 min
Mellan
Koreansk Beef BBQ
475 kcal
37g
40 min
Enkel
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Mellan
Indiska Grönsaks Vårrullar
481 kcal
6g
40 min
Enkel
Biff med thailändsk basilika
365 kcal
27g
25 min
Enkel
Frasiga potatis-latkes
531 kcal
10g
35 min
Enkel
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Enkel
Saltrostade jordnötter
623 kcal
23g
20 min
Enkel
Spanska olivoljekakor
639 kcal
8g
40 min
Mellan
Kyckling Mole Amarillo
562 kcal
40g
75 min
Mellan
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Enkel
Långkokta bönor med rimmat sidfläsk
351 kcal
23g
140 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Mellan
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min