Enkel
Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron
431 kcal
21g
40 min
laktosfritt batch cooking Recept
906 recept
Laktosfri batch cooking förenklar matlagningen. Förbered rätter som Österländsk bulgursallad med kikärtor (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på nolltid. Njut av varierade och smakrika måltider hela veckan.
Enkel
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
Mellan
Kinesisk kryddoftande högrev
641 kcal
46g
140 min
Enkel
Salchichas al vino – spansk korv i vitt vin
646 kcal
38g
35 min
Enkel
Baconsvepta dadlar
340 kcal
11g
25 min
Enkel
Spansk bönryta med chorizo
676 kcal
33g
105 min
Enkel
Koreanska köttbullar med gochujang
572 kcal
26g
35 min
Enkel
Jordnötssmör
545 kcal
20g
15 min
Enkel
Linsensalat – klassisk tysk linssallad
622 kcal
36g
50 min
Mellan
Baskisk paté med espelettepeppar
1075 kcal
38g
135 min
Enkel
Sogogi Jeyuk (Koreansk het biff)
447 kcal
36g
30 min
Enkel
Vietnamesisk inlagd kål
102 kcal
2g
30 min
Enkel
Couscoussallad med örter och krispiga grönsaker
572 kcal
16g
25 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Mellan
Estofado de Cordero – spansk lammgryta
835 kcal
49g
115 min
Mellan
Polvorones
491 kcal
6g
65 min
Enkel
Sauterad Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Enkel
Cháo gà
1031 kcal
75g
80 min
Mellan
Grillade kronärtskockshjärtan
253 kcal
8g
35 min
Mellan
Rustik duvterrin
473 kcal
27g
130 min
Enkel
Krämig grekisk baba ganoush
205 kcal
4g
60 min
Enkel
Sesamdoftande sobasallad
361 kcal
13g
25 min
Enkel
Maakouda: Kryddiga potatisplättar
415 kcal
11g
45 min
Enkel
Kinesisk wokad kålrabbi
161 kcal
4g
23 min