Enkel
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
laktosfritt batch cooking Recept
906 recept
Laktosfri batch cooking förenklar matlagningen. Förbered rätter som Österländsk bulgursallad med kikärtor (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på nolltid. Njut av varierade och smakrika måltider hela veckan.
Enkel
Yakitori på kyckling och salladslök
425 kcal
27g
35 min
Mellan
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Enkel
Melitzanosalata
187 kcal
2g
60 min
Enkel
Inlagd kapris
11 kcal
1g
20 min
Enkel
Ugnsrostad sötpotatis med timjan
271 kcal
4g
45 min
Enkel
Spansk rostad paprikasallad
187 kcal
2g
60 min
Mellan
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Enkel
Rödvinspocherade persikor med varma kryddor
294 kcal
3g
40 min
Enkel
Asiatiska salladswraps med fläskfärs
435 kcal
21g
25 min
Mellan
Kothimbir Vadi
453 kcal
12g
60 min
Mellan
Krämig Paneng Curry med Biff
565 kcal
33g
55 min
Enkel
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Mellan
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Enkel
Betarabi (Koreansk rödbetssallad)
151 kcal
4g
20 min
Enkel
Klassiska Baked Beans
245 kcal
13g
260 min
Svår
Traditionell grekisk blodkorv
545 kcal
40g
105 min
Enkel
Lentejas Estofadas – Spansk linsgryta
904 kcal
48g
70 min
Enkel
Rotkohl: Klassisk tysk rödkål med äpple
235 kcal
3g
110 min
Enkel
Hemgjorda tortillachips
418 kcal
9g
20 min
Enkel
Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)
133 kcal
11g
60 min
Enkel
Fyllda ägg Mimosa
489 kcal
14g
30 min