Enkel
Vietnamesisk tofucurry
553 kcal
20g
55 min
laktosfritt batch cooking Recept
906 recept
Laktosfri batch cooking förenklar matlagningen. Förbered rätter som Österländsk bulgursallad med kikärtor (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på nolltid. Njut av varierade och smakrika måltider hela veckan.
Mellan
Hemlagad nattō
565 kcal
47g
90 min
Enkel
Wokad fläskfilé med krispig paprika
368 kcal
28g
30 min
Enkel
Linsenbratlinge – klassiska linsbiffar
435 kcal
22g
50 min
Mellan
Grekiskt långkokt lamm
1082 kcal
69g
170 min
Enkel
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Enkel
Spansk mangold med kikärter
568 kcal
24g
40 min
Mellan
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Enkel
Chorizo i rödvin
513 kcal
24g
20 min
Enkel
Gammaldags fläskrillette
941 kcal
23g
260 min
Enkel
Neapolitansk potatis
349 kcal
5g
50 min
Enkel
Spansk tonfisksallad
469 kcal
27g
40 min
Mellan
Fransk jordgubbsmarmelad – Pâté de Fruits
370 kcal
1g
60 min
Mellan
Wasabiärter
341 kcal
8g
70 min
Mellan
Kanincacciatore – italiensk jägargryta
617 kcal
65g
80 min
Enkel
Hemgjord rökig BBQ-sås
237 kcal
3g
35 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Vietnamesisk honungsgrillad kyckling
486 kcal
34g
55 min
Mellan
Khao Tom Mud (Sött klibbris med banan)
1067 kcal
20g
90 min
Enkel
Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis
476 kcal
51g
60 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika
517 kcal
26g
45 min
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Klassisk auberginekaviar
198 kcal
3g
60 min
Enkel
Ugnsrostad sötpotatis med timjan
271 kcal
4g
45 min