Lätt
Portugisisk bräserad vitkål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
laktosfri batch cooking Recept
906 recept
Laktosfri batch cooking förenklar matlagningen. Förbered rätter som Österländsk bulgursallad med kikärtor (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på nolltid. Njut av varierade och smakrika måltider hela veckan.
Lätt
Smörstekt brysselkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Lätt
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Medel
Portugisisk biffgryta med gröna bönor
767 kcal
51g
110 min
Lätt
Portugisiska bondbönor
552 kcal
37g
60 min
Medel
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Medel
Grão de Bico com Carne – Mustig kikarts- och köttgryta
1047 kcal
67g
110 min
Medel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Medel
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Medel
Portugisiskt chorizobröd (Pão com Chouriço)
460 kcal
16g
130 min
Medel
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Lätt
Portugisisk fläskpaté
405 kcal
17g
35 min
Medel
Portugisisk ankgryta (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
Medel
Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter
1121 kcal
88g
60 min
Medel
Pimentos Recheados – Portugisiska fyllda paprikor
651 kcal
18g
70 min
Lätt
Svart sesamsoppa
590 kcal
15g
35 min
Lätt
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Lätt
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Lätt
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Medel
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min
Medel
Portugisisk Salpicão med rödvin
518 kcal
45g
65 min
Lätt
Portugisisk löksoppa
574 kcal
22g
60 min
Lätt
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Lätt
Sopa de Letrinhas – Portugisisk alfabetssopa
596 kcal
28g
55 min