Kolhydrater

Kolhydrater ger textur och smak till rätterna. Prova Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive, eller Riz au beurre (375 kcal). Dessa recept kommer att glädja smaklökarna.

Lätt

Grekiskt gurkris

320 kcal

6g

27 min

Medel

Vitlöksnaan

598 kcal

13g

30 min

Lätt

Fettuccine Alfredo

947 kcal

30g

25 min

Medel

Hemgjord potatisgnocchi

531 kcal

12g

70 min

Medel

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Lätt

Pasta med vitlök och olivolja

548 kcal

14g

15 min

Medel

Färsk tagliatelle med smör och parmesan

663 kcal

24g

45 min

Lätt

Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)

304 kcal

7g

40 min

Lätt

Refried beans

526 kcal

26g

95 min

Lätt

Myntabulgur

306 kcal

8g

25 min

Medel

Lavashbröd

339 kcal

8g

35 min

Lätt

Mellanösterns ris med ärter

658 kcal

14g

30 min

Lätt

Ris med vermicelli

534 kcal

13g

35 min

Lätt

Frasiga galetter på durumvete

677 kcal

15g

30 min

Lätt

Majsbröd med brynt smör

465 kcal

10g

40 min

Medel

Hemmagjorda pommes frites

445 kcal

5g

35 min

Lätt

Krämig Potatismos

522 kcal

8g

40 min

Lätt

American Fried Rice

734 kcal

18g

25 min

Lätt

Klassiskt vildris

307 kcal

10g

65 min

Medel

Traditionella brittiska chips

1447 kcal

5g

60 min

Lätt

Klassisk Colcannon

365 kcal

8g

45 min

Lätt

Klassisk bakpotatis

272 kcal

5g

70 min

Lätt

Yorkshire Pudding

363 kcal

6g

35 min

Medel

Mantou – luftiga ångkokta bröd

505 kcal

12g

35 min